Att hitta och träna bålen är lättare sagt än gjort. I denna 2-timmars workshop går vi igenom vad som egentligen är bålen, hur den hjälper till i olika övningar och hur du bäst tränar den beroende på dina mål. Du kommer komma ifrån workshopen med en förståelse för bålträning och hur du ska ta dig vidare, samt nya och spännande övningar.

Maila eller skriv på instagram för att anmäla dig!