Armhävningar från 0 till 100
Du har testat allt - du har gjort armhävningar på knä, du har gjort mot låda, du har gjort att hålla emot. Men du går aldrig riktigt framåt.
Skaffa dig den starkaste överkroppen du någonsin haft!
Jag tar dig igenom både vad vi ska tänka på teknikmässigt, som:
Vad gör vi med trycket i händerna
Hur ska egentligen armbågarna röra sig
Potentiellt varför du får ont av armhävningar
Samt många andra vanliga fel, förutom att jag även har med 21 övningar fördelat över 3 träningspass - alla med noggranna videor - som jag själv använder med mina kunder.
Få inte bara en starkare armhävning, utan rakt av en starkare överkropp.
Du har testat allt - du har gjort armhävningar på knä, du har gjort mot låda, du har gjort att hålla emot. Men du går aldrig riktigt framåt.
Skaffa dig den starkaste överkroppen du någonsin haft!
Jag tar dig igenom både vad vi ska tänka på teknikmässigt, som:
Vad gör vi med trycket i händerna
Hur ska egentligen armbågarna röra sig
Potentiellt varför du får ont av armhävningar
Samt många andra vanliga fel, förutom att jag även har med 21 övningar fördelat över 3 träningspass - alla med noggranna videor - som jag själv använder med mina kunder.
Få inte bara en starkare armhävning, utan rakt av en starkare överkropp.
Du har testat allt - du har gjort armhävningar på knä, du har gjort mot låda, du har gjort att hålla emot. Men du går aldrig riktigt framåt.
Skaffa dig den starkaste överkroppen du någonsin haft!
Jag tar dig igenom både vad vi ska tänka på teknikmässigt, som:
Vad gör vi med trycket i händerna
Hur ska egentligen armbågarna röra sig
Potentiellt varför du får ont av armhävningar
Samt många andra vanliga fel, förutom att jag även har med 21 övningar fördelat över 3 träningspass - alla med noggranna videor - som jag själv använder med mina kunder.
Få inte bara en starkare armhävning, utan rakt av en starkare överkropp.